7 Cara Mudah Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Secara Alami
Siapa sih yang tidak ingin memiliki kulit sehat dan mulus bak model? Semua wanita tentunya ingin memiliki kulit yang sehat agar terlihat lebih cantik dan menarik. Berbagai cara akan dilakukan untuk mencapai tujuan memiliki kulit sehat dan mulus. Baik itu rutin melakukan perawatan di salon, mengaplikasikan skin care, dan lain-lain. Tetapi tahukah Anda, ada beberapa hal yang dianggap sepele tetapi dapat membuat kulit Anda menjadi lebih sehat. Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan agar memiliki kulit mulus dan sehat bak model.
Baca Juga: Tips dari Ahli Kecantikan Agar Kulit Wajah Bersinar
Memperbanyak Minum Air
Hal pertama agar Anda memiliki kulit sehat dan mulus bak model adalah dengan memperbanyak konsumsi minum air putih. Hal ini mungkin selalu dianggap sepele, tetapi ternyata dengan banyak mengonsumsi air putih maka kulit Anda akan lebih sehat. Hal ini dikarenakan air putih akan menghidrasi kulit Anda sehingga keperluan cairan di dalam tubuh Anda dapat terpenuhi. Dengan terhidrasinya kulit Anda maka kulit akan terlihat sehat dan berkilau.
Memperbanyak Makan Sayur dan Buah
Tips berikutnya agar kulit Anda lebih sehat adalah dengan rutin dan memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Bukan hanya memperbanyak konsumsi air putih, dengan rutin mengonsumsi sayur dan buah maka kulit Anda akan lebih sehat dan tidak terlihat kusam. Hal ini dikarenakan pada buah maupun sayur mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dapat menutrisi kulit Anda lebih sehat.
Mengaplikasikan Pelembab
Agar memiliki kulit sehat maka tips berikutnya yang dapat Anda lakukan yaitu dengan rutin mengaplikasikan pelembab di seluruh bagian tubuh Anda. Pelembab dapat membuat kulit Anda menjadi lebih lembab sehingga kulit tidak akan mudah kering. Kulit yang kering akan membuat kulit menjadi tidak sehat karena akan merangsang kulit menjadi pecah-pecah. Oleh karena itu, aplikasikan pelembab pada seluruh tubuh Anda setelah mandi atau jika berada di ruangan yang ber-AC.
Tidak Lupa Mengaplikasikan Tabir Surya
Tips selanjutnya agar kulit Anda lebih sehat adalah dengan mengaplikasikan tabir surya. Bagi Anda yang sering berada di outdoor, maka Anda akan sering terpapar dengan sinar matahari. Sinar matahari terutama pada pukul 9 pagi hingga 4 sore merupakan cahaya buruk karena akan memaparkan sinar UV. Sinar UV sangat berbahaya bagi kesehatan kulit. Jika Anda yang tidak menggunakan tabir surya, maka kulit tidak akan terproteksi oleh sinar UV. Jika hal itu terjadi, maka itu akan berisiko bagi Anda memiliki bintik-bintik hitam dan lebih parahnya akan berisiko terancam kanker kulit.
Istirahat Cukup
Tips selanjutnya agar memiliki kulit yang sehat adalah dengan istirahat yang cukup agar kulit Anda tidak terlihat kusam dan tidak akan timbul kantung dan lingkar hitam di bawah mata. Jangan pernah membiasakan begadang.
Hindari Konsumsi Minuman Beralkohol
Jika Anda ingin memiliki kulit lebih sehat maka Anda perlu menghindari konsumsi minuman beralkohol. Bagi Anda yang sering dan suka minuman beralkohol sebaiknya mulai dari sekarang tinggalkan kebiasaan buruk Anda tersebut agar memiliki kulit sehat. Karena alkohol akan mempercepat penuaan pada kulit Anda.
Jangan Merokok
Kebiasaan buruk lainnya yang harus Anda hindari agar memiliki kulit sehat adalah tidak merokok. Jika Anda menghisap rokok maka zat-zat toksik pada rokok akan membuat kulit Anda lebih cepat kusam dan ini akan mempercepat proses penuaan. Oleh karena itu, hindarilah kebiasaan merokok karena selain berbahaya juga membuat penampilan cepat menua.